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Vous avez peur de chuter ? Vous avez déjà chuté ? Ou vous souhaitez juste être sensibilisé aux «bons réflexes» pour prévenir les chutes ? Elles ne sont pas une fatalité.

La Carsat Rhône-Alpes, en lien avec le groupement Atouts Prévention Rhône-Alpes, propose des ateliers équilibre qui se déclinent en une série de 12 séances hebdomadaires collectives d’une durée de 2 h 00, conjuguées à 10 séances hebdomadaires individuelles en autonomie à domicile réalisées par la personne à partir de la remise de fiches d’exercices pratiques. Dans une ambiance conviviale et ludique, vous évaluerez votre équilibre, solliciterez vos réflexes, apprendrez les exercices qui permettent de renforcer l'équilibre et certaines postures-clés et gagnerez en mobilité au fil des séances.

Ce programme financé par les Caisses de retraite est gratuit, et s’adresse à toute personne à partir de 55 ans, quel que soit son régime de retraite. Pour connaître les ateliers près de chez vous, consultez le programme prévisionnel et inscrivez-vous en ligne sur le site de la Carsat.