Caravane Cap Form' le mercredi 22/10 à Pontcharra (38)
Publié le 14 octobre 2025
Participez gratuitement à 4 ateliers pour vous initier à des pratiques d’activités physiques et de bien-être.
La Caravane Cap Form' ce sont 4 ateliers libres d’accès de 30 minutes chacun. Vous pouvez vous inscrire gratuitement à autant d’activités que vous le souhaitez, tout en tenant compte des horaires de passage.
- AthléFit : parcours aménagés pour une amélioration globale de sa condition physique. Exercices mixtes de renforcement musculaire, de sollicitation cardiorespiratoire, de coordination… Adapté à tous.
- Marche nordique : une alternative à la marche ! Initiation technique, exercices spécifiques.
- Pilates : renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture, ressentez votre corps.
- Équilibre : des exercices pour améliorer progressivement votre équilibre et éviter les chutes.
